Novos Estudos – Tai Chi Chuan em Medicina e Promoção da Saúde

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Tai Chi Chuan em Medicina e Promoção da Saúde, a arte Marcial Chinesa Milenar que na atualidade, tem servido a todos como Sistema Integral de Saúde. Seu método de ensino se adapta e respeita a cada um de seus praticantes, sendo considerada uma atividade física de baixo impacto. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades sem restrições!

Os benefícios da prática do Tai Chi Chuan são inúmeros, fortalece o Sistema Esquelético, Muscular, ativa o Sistema Circulatório, Endócrino, colabora na produção de endorfinas acalmando e dando alegria a seus praticantes!

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O Tai Chi Chuan quando bem ensinado, abrange também um processo de desenvolvimento dos melhores potenciais de cada um de nós. Incentiva a calma mental, o equilíbrio emocional e o bom relacionamento entre as pessoas.

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Tai Chi Chuan e Promoção a saúde

A Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan ao longo destas décadas difundindo o Tai Chi Chuan da família Yang, tornou-se referencia como instituição formadora de profissionais.

Tai Chi Chuan em Medicina e Promoção da Saúde

Esta avaliação foi publicado em Evidence-based Complementar Medicina Alternativa. Ele revisou a literatura e os estudos existentes sobre Tai Chi, e olhou para as suas potenciais aplicações clínicas para várias doenças crônicas. Eles descobriram que, em relação a EA, os pacientes que realizaram um programa de exercício de Tai Chi mostraram uma melhoria significativa na atividade da doença e flexibilidade em comparação com o grupo controle, e não foram relatados efeitos adversos. Os pesquisadores recomendam considerar Tai Chi como alternativa  a um programa de exercícios  para aqueles com doenças crônicas, inclusive reumáticas como EA.

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