Dores crônicas

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A dor crônica, seja ela vem e vai ou é constante, faz com que seja impossível de fazer suas atividades normais, sem desconforto. A dor crônica pode ser o resultado de uma lesão, ou doença médica, ou a sua causa pode ser desconhecida. No entanto, a maioria das pessoas com dor crônica pode diminuí-la a níveis toleráveis, independentemente da causa, de acordo com a Associação Europeia de dor crônica.
Estes são os tipos mais comuns de dor crônica:
Dor de cabeça, baixa dor nas costas, dor do câncer, Artrite reumatóide, Fibromialgia Espondilite Anquilosante, A dor da lesão do nervo e Dor de doença falciformeDor e inflamação pode efectivamente alterar o sistema nervoso. Devido a isso, a dor pode demorar muito tempo após a lesão física que causou isso foi curado.
Viver com dor crônica pode atraí-lo para se sentir impotente sobre sua doença. Ela pode causar problemas emocionais ou limitações físicas que ameaçam seus relacionamentos, dificultar o seu desempenho no trabalho e limitar suas atividades. Ansiedade, depressão, raiva, desesperança ou desespero sobre a dor pode fazê-lo parecer pior. Isto pode, por sua vez, alterar a sua personalidade e perturbar as relações familiares e de trabalho. A dor crônica pode interferir com o sono, deixando-o cansado e menos capazes de lidar com a dor.
Não existe um tratamento único para dor que funciona para todos, e é fácil de sentir vontade de desistir se você já tentou vários tratamentos que não funcionaram. Você pode ter que percorrer um longo caminho que te deixar enlouquecido e se perguntando: O que é eficaz? O que é seguro? Qual é a melhor estratégia?
Aqui estão os passos que você pode dar para gerenciar a sua dor e se sentir mais no controle:
Saiba tudo o que puder sobre sua doença.
Mantenha um diário da dor que inclui onde está a dor, como é ruim, quantas vezes ela ocorre e o que faz com que a dor melhore ou piore.
Encontre um médico que entende de dor crônica, tenha experiência no tratamento de dor semelhante ao seu, esteja disposto a conversar e ouvi-lo, e disposto a conversar com sua família. Nem todos os médicos foram treinados para tratar a dor. Às vezes, uma equipe de profissionais de saúde podem precisar estar envolvidos.
Com o seu prestador de cuidados de saúde, identifica a dor e descubra um plano de manejo da dor. Este plano pode incluir medicamentos, bem como tratamentos não-medicamentoso, como exercícios e meditação.
Cuide de sua saúde mental. Se você acha que pode estar deprimido ou está tendo dificuldade com outro problema mental ou emocional, informe o seu médico. É importante trabalhar em estreita colaboração com o seu médico para ajustar seu plano de manejo da dor, conforme necessário.
images28629Muitas opções de tratamento
A maioria dos tratamentos não vai te livrar de toda a dor, mas podem reduzir a quantidade de dor que você ou a freqüência que você tem esta dor. O tratamento pode aumentar a sua capacidade de mover-se e manter-se independente. A maioria dos planos de tratamento envolvem uma combinação de medicamentos, terapia e mudanças de estilo de vida.
Medicação
Muitos tipos de medicamentos são usados para tratar a dor crônica. Algumas drogas são de ação prolongada para tratar a dor e são de uso contínuo, outros são de curto prazo atua no tratamento da dor que vem e vai. Alguns medicamentos vêm em forma de pílula, alguns como injeções.
Estes são medicamentos comuns de alívio da dor, de acordo com a Sociedade Europeia de Anestesiologia (ASA), um grupo de médicos que se especializaram em aliviar a dor:
Paracetamol. Este é um analgésico que não contém AAS  (ácido acetilsalicílico) mais comumente vendido como Tylenol. Ele pode aliviar a dor menos intensa, mas não reduz o inchaço. O acetaminofeno é frequentemente usado em combinação com outros medicamentos prescritos. Não deixe de ler os rótulos de todos os medicamentos você que toma para se certificar que você não está usando muito paracetamol.
Aspirina (AAS). Essa droga, por si só ou como um ingrediente com outros medicamentos, podem reduzir o inchaço e a inflamação e aliviar a dor.
Fármacos anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs). Estes medicamentos, tais como o ibuprofeno e o naproxeno, alivia a dor e reduz a inflamação e febre.
Drogas esteróides. Cortisol e prednisona são dois exemplos desses medicamentos. Estes são para doenças inflamatórias mais graves, como a espondilite anquilosante.
Analgésicos opióides. Este é utilizado para tratar a dor oncológica aguda, ocasionalmente, estes são prescritos para a dor crônica não causada por câncer.
Antidepressivos. Estes medicamentos podem aliviar alguns tipos de dor e pode ajudar com problemas de sono.
Medicamentos anti-convulsivos. Estes são prescritos para a dor causada por nervos danificados.
Os anestésicos locais. Estes medicamentos, com ou sem cortisona, são injetados em torno de raízes nervosas – um grupo de nervos – ou nos músculos ou articulações para diminuir o inchaço, irritação, espasmos musculares e atividade nervosa anormal.
Você e seu médico precisa escolher cuidadosamente os medicamentos, com base na causa de sua dor e quanto grave ela é, assim como o risco de problemas gastrointestinais ou cardiovasculares e vício.
Se estiver tomando medicação para a dor prescritos, não tome analgésicos, medicamentos à base de plantas ou suplementos alimentares, a menos que você verifique com seu médico primeiro. Muitos destes podem interagir com medicamentos prescritos e causar problemas graves.
Mais opções
A vida seria mais simples se tomar uma pílula significasse o fim da dor crônica, mas isso não é uma verdade para muitos que sofrem de dor. Os medicamentos podem não ser a melhor opção para dor leve. Os medicamentos não ajudam algumas pessoas, e outras pessoas não querem usá-los todos os dias. Mesmo quando os medicamentos ajudam, muitas pessoas ainda enfrentam muita dor.
Felizmente, outras opções, sozinhas ou com a medicação, pode ajudar. Aqui estão alguns a considerar:
Mudanças no estilo de vida. Você pode ser capaz de aliviar a sua dor perdendo peso, parar de fumar ou se exercitar mais. Exercício pode ajudar você a ficar flexível e móvel. Nutricionistas, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais podem ajudar você a atingir suas metas fitness.
Estimulação elétrica. Baixa tensão de correntes elétricas a partir de dispositivos pequenos, funciona com bateria pode estimular os nervos através da pele e interromper os sinais de dor normais do cérebro. De acordo com a ASA, a estimulação elétrica nervosa transcutânea é a forma mais comum.
Apoio psicológico. Os antidepressivos prescritos para ajudar a aliviar a dor também pode ajudar na depressão relacionada com a dor. Pode ser necessário o apoio e aconselhamento de um psiquiatra ou psicólogo, bem como terapias de auto-ajuda, como relaxamento ou treinamento de biofeedback.
Cirurgia. Diversos procedimentos cirúrgicos. Novas técnicas, por exemplo, pode combater certas doenças que causam dores nas costas. O ASA diz que a cirurgia é considerada somente após todos os outros métodos falharam.
Terapias complementares. Muitas pessoas acham que a acupuntura, meditação e outras terapias alternativas podem aliviar a dor e melhorar a sensação de bem-estar. A evidência científica que apoia estas terapias.

Fonte: OLOBOT

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