Aliviando a dor da espondilite com massagem

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Aliviando a dor da espondilite com massagem – Para quem convive com espondilite anquilosante (EA), massagens podem proporcionar alívio da dor muscular e rigidez.

Aliviando a dor da espondilite com massagem

Se você é como a maioria das pessoas com EA, provavelmente está acostumado a ter dor na parte inferior das costas e outras áreas próximas. Mesmo que certos medicamentos de prescrição pode aliviar a sua dor e inflamação, eles podem não ser o suficiente. Às vezes a massoterapia pode ajudar

Aliviando a dor da espondilite com massagem: Por que dói?

Além da dor nas articulações causada pela inflamação, você também pode desenvolver dores musculares. Ter dor nas articulações e rigidez pode levá-los a alterar a maneira como você se move, ficar de pé, sentar e deitar-se. Quando você começa a usar posturas que não são naturais para o seu corpo, ele força os músculos que não estão acostumados a trabalhar. Músculos sobrecarregados tornam-se cansados, doloridos.

Os benefícios da massagem terapêutica

Massagem terapêutica pode fazer maravilhas com a dor muscular e rigidez. Diferentes pessoas se beneficiarão de diferentes tipos de massagem, mas a maioria vai preferir massagens nos tecidos moles, funcionam melhor para aliviar os sintomas e eliminar o estresse. Seu terapeuta pode até mesmo usar óleos especiais para ajudar com a inflamação.

Aplicar calor também pode reduzir a tensão muscular e aliviar a dor. Aplicar gelo pode reduzir a inflamação durante um surto.

Os benefícios da massagem variam de pessoa para pessoa, e mesmo em momentos diferentes para a mesma pessoa. Alguns vão desfrutar de uma diminuição da dor, menos estresse e melhor mobilidade imediatamente após o tratamento. Outros podem precisar de várias massagens antes de começar a notar uma diferença. Pode também depender de quanto tempo você convive com a EA e como ela progrediu.

O que observar

Algumas pessoas com EA não toleram massagens – mesmo o toque mais leve pode ser doloroso para eles principalmente se tiver associado a fibromialgia. Outros relatam que as massagens pioram seus sintomas. Se você decidir tentar massagem terapêutica, preste muita atenção ao seu corpo e observe a quaisquer efeitos negativos.

Os ossos na coluna vertebral não devem ser manipulados durante a terapia de massagem. Isso pode levar a lesões graves. Tente evitar a massagem de tecido profundo.

Encontrando uma massoterapeuta

Você deve ter em mente uma série de coisas ao procurar um(a) massagista:

  • Seu plano de saude cobrirá a massagem terapêutica? Se sim, este terapeuta aceita o seu convênio?
  • Que taxas estão envolvidas, e o que diferem de acordo com o tipo de massagem? As tarifas de pacotes estão claras?
  • O terapeuta tem experiência com EA ou outros tipos de artrites?
  • Que tipos de massagens são oferecidos?
  • O terapeuta tem formação? Eles pertencem a alguma organização profissional?
  • O que você deve esperar? Que roupas você deve usar e quais partes do seu corpo serão cobertas?

Seu reumatologista pode indicar massagistas que se especializaram em massagem terapêutica para pessoas com artrites. Se não, reserve um tempo para ligar. Massagem terapêutica pode ser uma parte importante do seu tratamento, por isso certifique-se de encontrar o terapeuta certo para você.

Fonte: EHealth

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